본문

제주 동백마을 Retire & Retreat 프로그램

별점(별점없음)

기본정보

주소

제주특별자치도 서귀포시 남원읍 중산간동로 5807

연락처

(+82)

  • 리뷰

    0

  • 일정 등록

    0

  • 방문했어요

    0

  • 조회

    598

  • SNS 공유 수

    1

상세정보확장됨

제주 동백마을 RETIRE & RETREAT 동백 숲 자애명상 & 마인드풀 이팅 "은퇴 후, 다시 피어나는 나를 만나다" 퇴사, 은퇴, 전직, 갭이어 등 인생의 방향전환을 앞두고 나를 충분히 돌아볼 시간이 주어진다면, 앞으로의 여정은 더 나아지지 않을까요? 치열하게 살아온 나를 위해, 300년 역사의 제주동백마을에서 감각에 집중하는 느린 시간을 선물해 보세요. REBLOOMING 2024 SEPTEMBER - NOVEMBER RETIRE & RETREAT 모집 대상 : 은퇴를 계획 중이거나, 최근 은퇴를 경험하신 분 장소 : 신흥2리 동백마을 (제주특별자치도 서귀포시 남원읍 신흥리 1756-1) | 운영 일시 : 2024년 9월 - 11월 한국리노 베링 신청 방법 : 네이버 예약 링크 또는 네이버 '제주 동백마을' 검색을 통해 확인

제주 동백마을 Retire & Retreat 프로그램

동백 숲 자애명상 & 마인드풀 이팅


퇴사, 은퇴, 전직, 갭이어 등 인생의 방향전환을 앞두고 나를 돌아볼 수 있는 충분한 시간이 있다면, 앞으로의 과정이 조금 더 순탄하지 않을까요?
동백마을에서 은퇴(Retire)와 함께 다시금 나를 돌보는(Re Treat) 시간을 가져보세요.


[행사개요]

ㅇ 기 간 : 2024년 10월 ~ 11월

   ※ 자세한 운영일시는 예약 페이지, 또는 네이버 '제주 동백마을' 검색을 통해 확인하실 수 있습니다. (프로그램 구매 가능)


ㅇ 장 소 : 신흥2리 동백마을 (서귀포시 남원읍 신흥리 1756-1)


모집대상 : 은퇴를 계획 중이거나, 최근 은퇴를 경험하신 분, 삶의 휴식점이 필요하신 분


ㅇ 신청방법 : 네이버 '제주 동백마을' 검색을 통해 확인! / 예약링크 바로가기(클릭)


ㅇ 문의처 : (주)한국리노베링 / younjis@renovaring.co.kr


✨ 본 프로그램은 제주관광공사 은퇴자 공동체 마을 조성을 위한 지역 체류형 상품 개발 사업의 일환으로 진행이 됩니다.


[프로그램 소개]

제주 동백마을 Retire & Retreat 프로그램 제주 동백마을 Retire & Retreat 프로그램 參 동백 숲 자애명상 & 마인드풀 이팅 천천히 SLOW "취업은 치열하게 준비하면서, 왜 은퇴는 준비하지 않나요?" 퇴사, 은퇴, 전직, 갭이어 등 인생의 방향전환을 앞두고 나를 돌아볼 수 있는 충분한 시간이 있다면, 앞으로의 과정이 조금 더 순탄하지 않을까요? 동백마을에서 은퇴(Retire)와 함께 다시금 나를 돌보는(Re Treat) 시간을 가져보세요.
동백기름 짜기 동백 열매가 완전히 익어서 저절로 나루에서 떨어지면 그제서야 떨어진 열매를 한 말 한 말 주워 모으는데. 자그마치 두 달에 걸쳐 떨어지기 때문에 매일 아침, 저녁에 한 알씩 주워 모아야 합니다. 동백마을 방앗간에서, 오랜 기간 모아진 동백열매로 동백 기름을 짜보는 체험을 합니다. 마인드풀 이팅 (Mindful Eating) 동백 비빔밥과 동백 에이드 직접 짠 동백 기름을 버린 비빔밥을 먹고, 동백 에이드를 마시며 마인드풀 이팅을 실천해봅니다. 마인드플 이팅, 의식적으로얻는다 좋은 음식과 좋은 관계를 맺고 식사 중 느껴지는 감각에 온전히 집중하며 식사하는 방식 음식의 색, 냄새, 맛, 질감을 음미하며 먹고, 재료의 정보와 근원을 인지하며 먹으며, 텔레비전이나 책 등 어떤 것에도 방해받지 않고 천천히 먹습니다. 동백마을 탐방 제주 동백마을 방문자 센터에 모여 환영인사와 마을 소개, 그리고 진행될 프로그램에 대한 소개를 해드린 뒤 동백 군락지로 걸어 이동합니다. 동백 숲 자애명상 마을 사람들의 하나된 정성으로 300년 동안 자라 온 몸백군락지에서, 명상지도자 현동님과 함께 ‘자애명상'을 수행합니다. 사람 자, 사랑 애 우리 마음에서 우러나오는 깊은 사람의 마음에 집중하는 영상~ 스스로 마음을 열고 다른 이들에게 따뜻한 마음을 배풀며, 자신에 대한 이해와 받아들임을 향상시키는 명상 동백나무는 느립니다. 나의 휴식도 그래야 합니다. 마을 사람들의 하나된 정성으로 300년 동안 자라 온 동백군락지에서, 나를 더 잘 이해하고 받아들이기 위한 자애명상과 마인드풀 이팅을 경험해보세요. 1. 동백 숲 자애명상 300년이 넘은 동백 군락지에서 명상지도자 현동님과 함께 나를 있는 그대로 받아들이며 명상을 수행해보는 시간 2. 동백기름 짜기 명상 이후 마을 방앗간에서 열매로부터 직접 동백 기름을 짜보는 시간 3. 마인드풀 이팅 마을 텃밭에서 난 현지 식재료로 만든 비빔밥에 동백기름을 넣어 천천히 식사하는 시간. 식재료의 식감, 향, 모양에 온전히 집중하고 흡수하는 마인드풀 이팅을 경험.

[강사소개]

<마을과 함께하는 강사소개> 이현동 - (주)캄스페이스 대표 - 한국중소기업발전협회 멘탈케어 전문코치 - Re-evaluation Counseling 심리상담가 - 명상힐링박람회 운영위원 - K-메디테이션 명상연대 조직위원장 - 제주청년센터 청년, 연세대 대학원 창업지원단 등 교육기관 멘탈케어 교육 경력 다수 - 「1분 멘탈케어」 작가 은퇴 후 나다운 삶을 보내기 위해서는, 취업을 준비하듯 은퇴 연습이 필요합니다. 치열하게 살아온 나를 위해, 소중한 사람을 위해 300년 역사의 제주 동백마을에서 감각에 집중하는 느린 시간을 선물해보세요.
치열하게 살아온 나를 위해, 300년 역사의 제주동백마을에서 감각에 집중하는 느린 시간을 선물해 보세요. 자연은 원래 느립니다. 나의 회복도 그래야 합니다.
240927