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葛扎瓦（곶자왈, 又译”谷沯凹”）是一种济州特有的原生态树林，火山活动中喷出的熔岩流形成的不规则岩块地带,熔岩上堆积着泥土,长满苔藓,从这样的石头缝里生长出来树木成林。 因无法农耕，这样的原生态树林曾几何时被当地居民嫌弃，而现如今它因生物与地质方面的高价值而受到关注。

位于翰京面的"幻想森林葛扎瓦公园"是能够同时看到济州独特地形和多种植被的原始生态森林。 火山爆发中喷出并流下来的熔岩末端形成洞穴,岩石，而树木、藤蔓等植物又从中长出，与其交织在一起,漫步在此仿佛置身于丛林中。 这里是农村振兴厅指定的农村教育农场,是可以体验森林解说和多种项目的学习型体验景点。

在"山阳葛扎瓦"徒步的同时，可以拍出人生大片。 在有着神秘感的葛扎瓦内,各种拍照区和旧铁路风景等处处充满趣味要素,没有时间感到无聊。 在达句街可以坐轮椅或婴儿车,适合儿童和父母一起使用。 漫步在林荫路的每个角落，告诉孩子自然的美丽和珍贵，拍摄人生照，留下回忆吧。

▸幻想葛扎瓦树林公园(환상숲곶자왈공원)地址 : 제주시 한경면 녹차분재로 594-1

▸山阳葛扎瓦(산양큰엉곶)地址 : 제주시 한경면 청수리 956-6

在旅行中让小朋友长时间走路是非常困难的事，但亲子游的最大意义就是让孩子们感受自然，在此特别推荐家庭出游的好地方。

原生态保存完好的冬柏东山一年四季都呈绿色。 这里虽因山茶树占全部树木的三分之一而得名, 但由于为数不多的大树枝叶茂密得看不见天空，所以第一眼望去矮小的山茶树并不十分醒目。

火山爆发后，熔岩流入，经过约1万年的时间形成森林等生态系统，这是所有动植物的安身之处。 在郁郁葱葱的树林丛中，观察青蛙等小动物，还可以学到山茶树、古实栗树、葫芦树、黄漆树等树种知识，可感受森林课堂给亲子游带来的乐趣。

这里2014年被指定为世界地质公园。 这里一年四季都不会干涸,作为稀有生物的栖息地,也有着极高的生物学价值。 冬柏东山林荫道路线长约5公里，徒步约需2个小时。 探访时,如果穿皮鞋或凉鞋,可能会被限制入场,因此要提前准备轻便的运动鞋。

▸冬柏东山（동백동산）地址 : 제주시 조천읍 선흘리 산 12

在济州,为了让残疾人、行动不便的老弱者、幼儿、孕妇等步行弱者也能方便、安全与自然亲密接触，有关部门正在正在建设无障碍林荫路。 路面去除阶梯等设计，乘坐轮椅的朋友也可以方便使用。

提起济州森林，很多人脑海里第一个浮现出来的林荫道非“사려니숲길”莫属，这个名字在韩语中意为"神圣的森林”。 机构计划在树林的15公里区间中,将长1.3公里的路段铺设无障碍设施。

西归浦自然休养林位于汉拿山国立公园内海，海拔约600~800米。 这里建有郁郁葱葱的扁柏林森林浴场,四时四景，可以感受到不同季节的魅力。这里有约670米的区间配备无障碍设施。 此外，休养林还建有车辆循环路，届时可自驾车观赏这里的植被。

西归浦自然休养林(서귀포자연휴양림)位于汉拿山国立公园内海，海拔约600~800米。 这里建有郁郁葱葱的扁柏林森林浴场,四时四景，可以感受到不同季节的魅力。这里有约670米的区间配备无障碍设施。 此外，休养林还建有车辆循环路，届时可自驾车观赏这里的植被。

红岳自然休养林(붉은오름자연휴양림)的土壤不仅对植物有益，林间的空气与环境对我们的健康也很有帮助，这里约有1.1公里的区间内建成了配套。 与其他树林相比,倾斜度比较平缓,还为视力障碍人士铺设了盲文砌块。济州传统房屋形态的民宿设有残疾人专用客房。

寺水自然休养林(절물자연휴양림)散步路共分8个路线长27.3公里,其中有5个路线约7公里区间配有无障碍便利设施。 寺内住宿设施正在实行残疾人优先预约政策。

▸思连伊林荫路（사려니숲길） : 서귀포시 표선면 가시리 산 158-4 (064-900-8800)

▸治愈之林（치유의숲） : 서귀포시 산록남로 2271 (064-760-3067, 사전예약: 서귀포시e티켓)

▸西归浦自然休养林 （서귀포 자연휴양림） : 서귀포시 영실로 226 (064-738-4544)

▸红岳自然休养林 （붉은오름 자연휴양림） : 서귀포시 표선면 남조로 1487-73 (064-760-3481)

▸寺水自然休养林(절물자연휴양림)  : 제주시 명림로 584 (064-728-1510)

默切瓦森林分部在汉拿山至西归浦南元邑入海口沿途河川。 作为奈飞电影《王国》的拍摄地,这里完好得保留了原始森林的风貌。徒步往返需2小时左右，沿着西中川溪谷分为隆鼻路(6.3公里)和默切瓦森林路(6.7公里)两条徒步路线。

茂密的植被不仅造就了天然氧吧，扁柏树、黄漆树、山茶树、杉树交替形成群落，多种树木具有净化空气的作用，硕大肥厚的绿叶遮住了太阳，形成一片片阴凉地。

默切瓦森林里有很多天然的药材（黄杉、黄漆树、扁柏树果实、桂皮、甘草等）。 位于入口的养生体验场正在运营可以制作品尝养生花茶、扁柏足浴等项目。 让我们在此远离尘嚣，忘我的放松吧。

▸默切瓦森林(머체왓숲길) : 서귀포시 남원읍 서성로 755 (064-805-3113) 

在济州旅行中，如果不能眺望海景就不能算上完美。如果能漫步在树林中，同时欣赏到大海，这样的地方怎能不让人心动？松岳山环路正是这样一个绝佳的徒步路线，天气好的时候,可以眺望山房山和兄弟岛,还有远处的汉拿山。

环松岳山徒步路长约2.8公里，一般需要2个多小时完成。 起点和终点相同的环型路线经过海拔104米的松岳山连绵起伏的山头。这里视野开阔，远处的马拉岛和加波岛近在咫尺。最后半程会经过松林林，虽然规模不大，但在此能同时感受大海的味道与松木的清香,有着沁人心脾的魔力。

▸松岳山（송악산） : 서귀포시 대정읍 송악관광로 421-1

拒文岳是济州岛唯一一座被列入联合国教科文组织世界自然遗产名录的奥鲁姆小火山。 火山口内部郁郁葱葱的树林呈黑色,散发着诱人的神秘气息，仿佛有神灵同在。 出于自然保护的原因，想要造访必须进行网上预约，每周二是自然休息日不对外开放。

万丈窟、金宁窟、龙川洞窟等（만장굴과 김녕굴, 용천동굴, 당처물동굴, 벵뒤굴 등）济州代表性熔岩洞窟的始发点，是拒文岳熔岩洞窟。 从这里登上山顶可以一眼看到火山喷发口,火山口内可以观察到低耸的小山峰和多种火山地形地貌实景。

这里保存着多种地质及生态资源，炭窑旧址还完整保留了当地人古代生活面貌。 位于拒文岳探访所入口的世界自然遗产中心无需预约即可参观。

▸拒文岳（거문오름） : 제주시 조천읍 선교로 569-36 (064-710-8981)

济州古时有名的“瀛洲十景”中的"纱罗夕照"就是指在纱罗峰上看日落。

傍晚时分红霞尽染，远处的济州港灯塔和市内景色一览无余, 是济州当地人夜间散步的好去处。

星岛峰有着沿着向大海延伸的散步路，适合观赏海岸美景。 晚上,涌来的海浪声和山间虫鸣融为一体,展现着自然的魅力。这里海拔不过136米，适合过来散步和冥想。

道头峰与靠近机场的彩虹海岸公路相连。比较低矮因此孩童也可以轻易攀爬，这里视野开阔,是享受夜色的好地方。 登上山顶后可以看到不远处机场跑道上的飞机。 在这里还有个著名的拍照打卡景点，以傍晚的天空与树叶剪影为背景。

▸纱罗峰（사라봉） : 제주시 사라봉동길 61

▸星岛峰（별도봉） : 제주시 화북1동 4472

▸道头峰（도두봉） : 제주시 도두일동 산1

一到秋天,云少,晴天多,热爱徒步的人选择在这个阳光不那么灼热的季节登高望远。 但是据说,太阳高度下降的秋天,因此会出现更多的紫外线照射。尽管如此，令人神清气爽的天气里徒步偶来路依然是令人心动的选择，让我们前往有着凉爽的阴凉和溪谷的济州偶来9路线吧。

偶来路第9段是从大平浦口开始到和顺金沙海边为止的11.8公里路线,徒步约需要3~4个小时。 在路过风景如画的朴秀基后，再穿过大坪村，就能到达群山林荫道入口。 这里的小火山被林荫环抱，穿林海顺道登上顶峰后，顿觉视野开阔。 汉拿山、山房山、西归浦一带的南德、远处的加波岛和马拉岛都可一览无余。 轻轻吹来的徐徐秋风和远处的群山美景令人心旷神怡。

从群山小火山山顶步行2公里多，就能看到深邃幽静的安德溪谷。 围绕溪谷的暖带树木保留了济州原始的植被风貌，已被政府指定为天然纪念物并受到保护[安德溪谷常绿树林地带-天然纪念物第377号] ，这里四季常青，在严寒的冬日来也能看到摸摸幽绿，奇岩绝壁和清澈的水营造出一丝神秘感。

▸偶来路第9号路线（제주올레 9코스） : 대평포구-군산오름-안덕계곡-화순금모래해수욕장

▸群山奥鲁姆（군산오름） : 서귀포시 안덕면 창천리 564

▸安德溪谷（안덕계곡） : 서귀포시 안덕면 일주서로 1524

像秋天炙热的阳光一般泛着红光的天峨林荫是秋季来济州必去的打卡地。 汉拿山半山腰徒步路线之一的"天峨林荫路"始于天峨水源地，一直到宝林农场三岔路口长约8.7公里。

每年金秋，不仅是游客，岛民们也会去观赏枫叶。 如果自驾车前往,在拥堵的道路上很有可能会浪费时间,在此推荐乘坐1100公路路线(240号,汉拿山环路天峨林荫路入口车站下车)的公共巴士前往。 徒步山间小路有难度,单程需要3个小时以上。

从林荫道入口开始,枫叶的颜色就隐隐露出,行至深处，枫叶愈发红得浓烈。 在无愁川上游溪谷天峨溪谷，可尽赏秋色。 汉拿山的枫叶观赏从10月中旬开始，到11月初全红。

* 由于林间小路必须穿过山谷,因此雨天后的2天内因安全原因禁止入山。

▸汉拿山天峨林荫路（천아숲길 천아계곡） : 제주시 애월읍 봉성리 산 1

济州有很多广阔的草原和草地,自古以来就以放牧的形式养马。 属于济州7大特产之一的马肉是低热量高蛋白食品，在济州岛的许多韩餐厅都可品尝到马肉，深受游客喜爱。

济州土种马没有膻味,这样的新鲜马肉被端到餐桌上让人眼前一亮。马肉富含丰富的蛋白质和铁，相比牛肉口感更加柔软且脂肪质少。 济州人佐以生拌、寿司、烧烤、炖锅、涮锅等等多种烹饪方法将其制成佳肴。

如果不太有勇气直接食用马肉，不妨去位于济州市内的马肉研究所看看。这里用平时常见的香肠、寿司等形式重新演绎了马肉料理。 作为外卖专营店,这里提供盒饭的形式的包装，游客可打包马肉创意食品，在旅行途中找到休憩场所放心使用。

▸ 马肉餐厅推荐:영주말가든, 마마무, 말고기 연구소(地址제주시 북성로 43)

准备过冬的秋刀鱼在秋季肉质丰厚， 也许正因为如此,有人说秋天的刀鱼比五花肉都好吃,比牛肉都要金贵。 秋日，当地把刚从海里捞上来的新鲜带鱼不剔骨直接一起切，作为生鱼片食用。 在济州岛乡土饮食中，不能或缺的主角是新鲜烤带鱼和新鲜带鱼汤。 带鱼汤当地的特色做法是在带鱼汤里加入老南瓜，甜糯的南瓜切成一口大小的碎块煮出来的汤头清淡鲜美。